Умение планировать достижение желаемого - тема многих личностных тренингов и бизнес-обучения. Сегодня я расскажу о, пожалуй, самом популярном инструменте постановки целей, который в различных вариациях используется практически по всему миру.
Прежде всего у человека появляется мечта. Например - поехать в другую страну, стать владельцем телефона последней модели, сняться в кино, научиться готовить блюда французской кухни. Все перечисленные мной желания очень размыты и абстрактны, в таком виде они не могут являться целями по определению. Цель - это максимально явственный конечный результат с разработанным пошаговым планом его достижения.
Иначе говоря, "исполнение желания" в теории преобразуется на практике в цепочку:
"Мечта - План - Задачи - Действия"
Нужно понимать, что без плана действий и предпринимаемых усилий ни одна мечта не сможет быть осуществлена. И может быть так, что человек либо не понимает, как достичь желаемого (тогда ему будет очень полезна нижеследующая информация), либо на самом деле не имеет намерения этого желаемого достигать.
В 60-х годах прошлого века в США была разработана система определения целей и постановки задач, которую назвали SMART. Это аббревиатура, хотя в то же время "smart" переводится с английского языка как умный, сообразительный, находчивый. При использовании этой системы любая цель должна иметь 5 характеристик:
S (Specific) - Конкретность: что, где, в каком виде, каким будет результат
M (Measurable) - Измеримость: точные данные для оценки результата
A (Achievable) - Достижимость: реалистичность достижения результата в выбранных условиях
R (Relevant) - Значимость, актуальность: важность этой цели лично для вас, ее согласованность с другими желаниями
T (Timely) - В указанный срок: время или период достижения результата
Формулирование цели в соответствии с системой SMART содержит в себе также шаги по ее достижению. Возьмем для примера мечту "Поехать в другую страну" и определим примерный список задач:
- Определиться с датой и длительностью поездки;
- Поискать информацию о наилучших для посещения в выбранный период странах;
- Составить примерный маршрут и узнать приблизительную стоимость путешествия;
- Выбрать метод сбора денежных средств - накопление, займ и пр.;
- Подготовить все необходимые документы (для визы, покупки билетов, бронирования гостиницы);
- Заранее оплатить запланированный отпуск;
- Выписать часто используемые фразы/ купить разговорник/ посещать языковые курсы.
Таким образом, смутное желание становится отчетливой и понятной целью.
Данную систему можно использовать для целей любого масштаба: от "построить дом в течение следующих 10 лет" до "написать статью для конференции в ближайшие две недели", "увеличить доход на 30% к 01 января 2020 года" или "похудеть на 15 килограмм за 150 дней". Также она помогает расставить приоритеты и понять, какие мечты для вас действительно важны и обязательны к исполнению, а какие в данный момент или уже совершенно неактуальны.
На тренингах, посвященных данной теме, я иногда встречаю сопротивление участников в теоретической части. Говорят, что эта система слишком сложна. Что записывать каждый пункт - бесполезная трата времени, а все необходимые действия можно держать в голове. Обычно данные возражения снимаются после практических упражнений, в которых мы подробно разбираем, расписываем по шагам несколько желаний участников. И в моей практике были случаи, когда именно после этого люди приступали к исполнению своей мечты.
Недостижимых целей не бывает. Нужен лишь грамотный план действий и правильно определенное количество времени.
Комментарии
Отправить комментарий